さてさてお引越し一発目のネタは相も変わらずリハビリでございます。先日より歩行訓練始めましたよーと申しておりましたが現在も進行中、ん... June 06, 2020 at 03:35PM

さてさてお引越し一発目のネタは相も変わらずリハビリでございます。

先日より歩行訓練始めましたよーと申しておりましたが現在も進行中、んで並行してリハビリも始まりました。歩行は松葉杖なしでも歩けてるのでまずまず順調。ここで装具のご説明：アキレス腱の装具ってやつはかかとに５段ほどのヒールパッドみたいなのが入っとるのですね。で、外歩きようにさらに厚底のシューズを履くのです。例えるならば片足だけ5〜10cmほどの厚底サンダルを履いたままさらに厚底スニーカーを履くみたいな状態なんですね。ものすごいガニマタで歩きがちになります。そう、若干のチンピラさんのように。

でリハビリの方はというと…足首がガッチガチに固まってるのでそれをほぐしつつ、筋力と体幹強化をしましょうとのお達しでございました。足首ほぐし、やなんだよなー、グイグイ押されるの、痛いしコワイんだよなー。

2009年撮影

I’m going to talk about rehab again.
It’s been almost two months since I had my Achilles tendon rupture.
My gait training is going well. I am already walking without crutches.
I have also started rehabilitation of my ankle. The ankle is stiff and I am loosening it, but it is not easy.
At the same time, I am doing muscle strength and core training.
I’m not going to be in a hurry to do it.